“Janeiro Branco” é uma campanha de conscientização, sobre o cuidar da saúde mental que surgiu na cidade de Uberlândia, em 2014, com psicólogos e demais agentes da saúde mental, a exemplo de outras campanhas, como “Outubro Rosa”. Hoje, tal campanha está espalhada por todo o Brasil e chega a sua 9° edição, também chegou a … Mais JANEIRO BRANCO

Queridos irmãos, que o tempo do Advento seja um tempo para interromper, interromper, interromper. Isto é: suspender as nossas questões, suspender as nossas amarguras, suspender os nossos longos percursos, suspender a nossa inquirição àquilo que não tem resposta, ou então aquilo cuja resposta não nos cabe colher. Interromper. E preparar o nosso coração para o … Mais Advento: um tempo para interromper

Neste mês de novembro o Papa Francisco colocou em sua intenção de oração as pessoas que sofrem de depressão ou esgotamento extremo, pedindo por elas  para que recebam uma luz que as abram à vida.Esta doença acomete mais de 300 milhões de pessoas no mundo todo e de fato é uma grande causa de sofrimento … Mais DEPRESSÃO, o que deve ser tratado?

*Texto: Dr. Jose Luiz de Lima (Médico pediatra) Todas as “quebras” na rotina estabelecida nos faz viver rupturas, que significam a vivência de um luto, como por exemplo: mudar de escola, de casa, de emprego, casar, descasar, aposentar, perda de um animal de estimação etc… Sempre que passamos por perdas vivenciamos as CINCO FASES DO LUTO (que … Mais As fases do luto

Na última quarta-feira, 20 de outubro, os membros do ICaPP e do Grupo de Estudos reuniram-se, virtualmente, com o bispo de Paranavaí (PR), Dom Mário Spaki, para um encontro de partilha sobre a vivência de uma frase do Evangelho. Este é o terceiro encontro, que tem acontecido mensalmente, para a partilha de como cada um … Mais Terceiro encontro de partilha da vivência de uma frase do Evangelho

Você sabia que a ansiedade pode ser algo positivo e que possui uma raiz sólida no processo de evolução humana? O que é negativo e que atinge uma grande parte das pessoas, é o transtorno de ansiedade. “Uma alteração psicológica ou mental que traz dificuldades na vida de um indivíduo, gerando sofrimento psíquico” (Darlen Vaz). … Mais E-book para download gratuito: “OLÁ ANSIEDADE, POSSO TE AJUDAR?”

1ª dica: Realizar a respiração quadrada, uma tarefa que consiste em inspiração, pausa cheio, expiração e pausa vazio. O movimento pode ser feito da seguinte forma: inspiramos contando até quatro, seguramos o ar nos pulmões por mais quatro segundos, expiramos por mais quatro segundos e seguramos sem ar contando até quatro. É importante que a … Mais 4 dicas para controlar a ANSIEDADE

Vivemos em uma sociedade em transformação em que as mudanças têm acontecido cada vez mais rapidamente. A competição coloca-se como valor supremo ao lado da acumulação da riqueza. Somos chamados a assumir desafios intelectuais e emocionais muito diversos daqueles que caracterizavam o contexto escolar, familiar e social há alguns anos. Nesse novo contexto de mundo, … Mais Valorização da vida